Vitamin Tabelle

Mindset Liste

https://youtu.be/2EoJy7ii7cM?t=84

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Es gibt 47 essentielle Vitalstoffe. Diese sind nicht ersetzbar und können vom Körper nicht selbst hergestellt werden. Diese Vitalstoffe sind essentiell, lebensnotwendig. Ohne sie kann der Körper nicht überleben.

Die Vitalstoffe sind auf die Kategorien der Mikronährstoffe (= Vitamine, Mineralien, Spurenelemente), essentielle Fettsäuren und Aminosäuren aufgeteilt.

Das Minimumgesetz, bekannt geworden durch den Wissenschaftler Justus von Liebig (1803-1873), beschreibt, wie das Pflanzenwachstum durch Ressourcen-Limitierung eingeschränkt wird. Pflanzen benötigen viele verschiedene Nährstoffe, die sogenannten essenziellen Nährelemente, um gesund wachsen zu können. Mangelt es an nur einem dieser Elemente, wirkt sich dies wachstumshemmend auf die Pflanze aus, selbst dann, wenn alle anderen essenziellen Nährstoffe im Überfluss vorhanden sind.

So verhält es sich auch mit allen sonstigen Ressourcen wie dem Licht oder dem für die jeweilige Pflanzenart günstigen Temperaturbereich. Die jeweils knappste Ressource schränkt also das Pflanzenwachstum ein. Sie wird hierbei als Minimumfaktor bezeichnet.

Als Modell des Gesetzes fungiert die „Minimum-Tonne“: Eine Tonne mit unterschiedlich langen Dauben lässt sich nur bis zur Höhe der kürzesten Daube füllen. Genauso kann ein Organismus sich nur so weit entwickeln, wie es die knappste Ressource erlaubt.

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Liebigsche Gesetz vom Minimum.pdf

Justus von Liebig: Die organische Chemie in ihrer Anwendung auf Agricultur und Physiologie (Klassische Texte der Wissenschaft)


Wenn das Gehirn seinen Verstand verliert: Wie es gelingen kann, Demenz vorzubeugen

Das Blut der Sieger: Warum ist man so, wie man isst?


Die macht der Essentiellen Vitalstoffe

https://youtu.be/6eKht0ZBF9Q?t=755

Entschlüsseln Sie Ihren Gesundheitscode: Mit dem Minimumgesetz fit und vital ohne Chemie

Das Vitamin-Programm: Topfit bis ins hohe Alter

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